Vous allez accéder à un workbook de 50 pages. Etape par étape, vous allez mettre en place un nouvel équilibre alimentaire.

Au programme :

- Comment se fixer des objectifs réalisables

- Choisir des aliments sains et plaisants

- Se reconnecter à ses sensations de faim et de rassasiement

- Se connecter au plaisir de manger

- Trouver un équilibre entre gourmandise et gloutonnerie ...