Grâce à ce Workbook , vous allez mettre en place, facilement et durablement, une alimentation équilibrée, gage de santé et de bien être.

Au programme :

- Apprendre à bien choisir ses aliments pour son bien-être et sa santé

- Des informations claires et accessibles

- Se reconnecter à ses sensations de faim et de rassasiement

- Se reconnecter au plaisir de manger équilibré

- Se fixer des objectifs réalisables facilement